Cum scapi de raceala in 3 pasi, fara medicamente Mar12

Cum scapi de raceala in 3 pasi, fara medicamente...

E sezonul racelilor inca, asa ca durerile in gat, guturaiul, tusea si starea generala proasta ne dau mari batai de cap. Exista insa cateva etape pe care ar trebui sa le bifezi, pentru a scapa de raceala rapid, fara a apela la medicamente. Lasa-ti organismul sa se vindece Oricat de greu pare de crezut, organismul uman are puteri nebanuite de a se vindeca singur, ori de cate ori contacteaza o raceala. Raceala comuna este de natura virala, iar tulpinile de virus sunt nenumarate, se descopera noi si noi virusi in fiecare an. In momentul in care iei medicamente, supui organismului unui stres in plus, caci el trebuie sa lupte cu efectele pastilei, pe langa cele declansate de raceala. Dormi cat mai mult Daca analizezi comportamentul unui animal bolnav, vei observa ca practic isi dubleaza orele de somn. Cum oamenii au parte de o viata mai ocupata, sa muncesti la cote maxime in timp ce esti racit inseamna sa nu-i dai organismului sansa sa se refaca. Daca nu poti sa te retragi pur si simplu la pat la orice semn de raceala, ia-o mai usor cu munca si culca-te mult mai devreme. Somnul adanc isi va face treaba, garantat! Consuma fructe si legume proaspete 95% dintre oameni cred ca, atunci cand sunt raciti, trebuie sa manance cat mai mult, ca sa-si fortifieze organismul, asa incat sa lupte impotriva racelii. Fals! Incearca sa mananci in schimb numai multe fructe si legume, in stare cruda. Sunt mai usor de digerat si procura vitaminele esentiale unei bune functionari a organismului. Bea multa apa calda. Daca adaugi si un strop de sare, caile respiratorii se vor curata mai usor. Focuseaza-te pe o dieta cat mai simpla. Sucuri naurale, fructe si legume proaspete. Mananca doar cand iti este cu adevarat...

Primavara asta se poarta unghiile in culori holografice Mar11

Primavara asta se poarta unghiile in culori holografice...

Culorile primaverii 2013 la capitolul lacuri de unghii se extind spre o gama cromatica futuristica. Portocaliul si negrul care au facut legea anul trecut au fost inlocuite cu nuante holografice, cu accente stralucitoare hipnotice. Lacurile de unghii marca China Glaze lanseaza in fiecare an nuante fabuloase, care migreaza apoi pe unghiile fashionistelor. Nuantele pe care vi le propune China Glaze, 12 in total, contin particule reflectorizante care creeaza o pigmentatie multicromatica. Cu noile culori holografice, unghiile noastre vor capata un plus de stil si atitudine. Iata gama completa de nuante: Get Outta My Space Astro-Hot Infra-Red When Stars Collide Not In This Galaxy Omg A UFO Don’t Be A Luna-Tic Sci-Fly By Take A Trek Strap On Your Moonboots Galactic Gray Cosmic Dust Care e nuanta voastra preferata? Foto via China...

Cele mai proaste ritualuri de ingrijire. Afla cum sa le eviti Mar06

Cele mai proaste ritualuri de ingrijire. Afla cum sa le eviti...

Uneori, in incercarea de a ne proteja pielea, un organ atat de fragil, nu facem decat sa o ranim. De vina sunt proastele obiceiuri de ingrijire, care se perpetueaza cu incapatanare, fie prin sfaturile unor prietene binevoitoare, fie prin forumuri. Iata care sunt cele mai daunatoare ritualuri de ingrijire. Curatarea si exfolierea in exces Curatarea in exces a tenului uscat si exfolierea frecventa sunt printre cele mai proaste obiceiuri de ingrijire, mai ales daca folosim produse abrazive. Alege o crema exfolianta cu AHA, care nu expun pielea la iritatii si infectii. Linia barbiei nu este o limita Sa te opresti cu ritualul de ingrijire la linia barbiei este una dintre cele mai frecvente greseli. daca la 20 si ceva de ani gatul arata uimitor de bine, mai tarziu efectele neaplicarii unei creme hidratante in acea zona se vor intoarce impotriva ta. Folosirea regulata a produselor pe baza de cortizon Cremele cu cortizon sunt ideale pentru tratarea eruptiilor si a rosetii, dar nu trebuie sa devina un obicei sa le folosesti regulat. Abuzul de cortizon duce la sfaramarea lantului de colagen, ceea ce duce la imbatranirea prematura a pielii. Tratarea acneei in maniera “babeasca” Sa impingi cosul la exterior este o greseala des intalnita, mai ales printre adolescenti. Cu o astfel de procedura de urgenta, nu faci decat sa agravezi situatie, caci radacinile cosului raman implantate in straturile pielii. Foloseste o crema antiacneica pe baza de benzoyl peroxid, efectele se vor vedea imediat. Nepasarea pentru kitul de make up Pernutele murdare si fardurile expirate pot duce la eruptii si infectii. Innoieste-ti periodic fardurile, asa incat sa te asiguri ca produsele sunt in termenul de valabilitate. Pentru a-ti proteja pielea de efectele nocive ale soarelui, foloseste un fond de ten cu...

Cum iti alegi tatuajul in functie de personalitatea ta Feb28

Cum iti alegi tatuajul in functie de personalitatea ta...

O modalitate extrem de tentanta de a ne infrumuseta parti din piele, tatuajele exercita de sute de ani o fascinatie aparte asupra barbatilor si, mai nou, femeilor de pe toate meridianele. Si daca un tatuaj pe viata ti se pare un pas mult prea definitiv, exista alternativa tatuajului semipermanent, de care te poti descotorosi dupa doar cateva saptamani. Odata ce te-ai hotarat sa iti faci un tatuaj incepe insa adevarata dilema. Ce tatuaj ma reprezinta? Ce model de tatuaj sa aleg asa incat sa relecte ceva din personalitatea, din aspiratiile si din principiile mele? Locul in care va faceti tatuajul este si el definitoriu. Un tatuaj in locuri ascunse, neaccesibile vederii, denota o fire inchisa, interiorizata. Pe cand un tatuaj pe umar, pe gat sau dupa ureche arata ca avem de-a face cu o fire exteriorizata, care adora sa fie mereu in centrul atentiei. Tatuajele cu initiala  Odata ce alegi un astfel de tatuaj, este clar ca persoana iubita, ale carei initiale le porti pe piele, inseamna enorm pentru tine. O fire foarte emotionala, care tinde sa creeze o adevarata dependenta pentru partenerul de viata. Tatuaje cu stelute, fluturasi si flori   Tu esti o iubitoare declarata a vietii, a frumosului si a naturii. Te incanta tot ce e colorat, micut si stralucitor. Extrem de feminina, putin copilaroasa, esti compania perfecta si stii sa provoci zambte pe fetele celor care inseamna ceva in viata ta. Tatuaje cu motive celtice si gotice Tu esti omul care cauta mereu dincolo de aparente. Nu te multumesc lucrurile de-a gata, iar necunoscutul te fascineaza de cand te stii. O fire misterioasa, complexa, greu de explorat. Foto via  favim.com, fantastikresimler.net, tattoojockey.com...

6 freze care subtiaza fetele grase Feb27

6 freze care subtiaza fetele grase

Fie ca ai fata grasa din cauza catorva kilograme in plus, fie pentru ca asa ti-e fizionomia, rotunjimile chipului iti pot da serioase batai de cap cand vine vorba sa iti alegi freza potrivita.  Vestea buna e ca exista numeroase tunsori care au datul de a subtia vizual chipurile late, asa incat sa alungeasca in mod fericit trasaturile. Bobul lung este una dintre alegerile castigatoare. Uita de bobul pana la nivelul barbiei si opteaza pentru unul lung, filat. Un alt truc este sa-ti faci cararea pe o parte, niciodata pe mijloc. Un breton pe o parte, cu layers pe lateral, taie si el din dimensiunile fetei. Bretonul pe o parte, cat mai lung, este insa cel mai indicat pentru o fata lata. La fel, trebuie sa stii ca nici parul exagerat de drept, “lipit de cap”, cum se spune, si nici buclele nu ajuta prea mult o fata grasa, caci rotunjimile chipului vor iesi si mai mult la iveala. Parul in stil layers, cat mai lung, avantajeaza o fata lata, subtiind-o semnificativ. Foto via...

Tatuajul din spatele urechii, noul punct lovit al vedetelor Feb21

Tatuajul din spatele urechii, noul punct lovit al vedetelor...

Punct ochit – punct lovit. Asa functioneaza rationamentul vedetelor ori de cate ori vine vorba despre trenduri in fashion & beauty.  Asa se face ca ultima tendinta in frumusete e tocmai acest tatuaj, micut si discret, la nevoie, ascuns in spatele urechii. Usor de executat pentru artistii tatuatori, pe o portiune de piele care imbatraneste mai greu, locul din spatele urechii ofera avantajul ca poate fi ascuns oricand cu par, in caz de vreu interviu sau de vreo vizita la bunici. Mai mult, cum tatuajele de pe umeri sau de la baza spatelui au iesit demult din topul preferintelor vedetelor, cele realizate in spatele urechii sunt considerate cat se poate de stylish. Dovada ca este asa sunt cele cateva vedete feminine care au adoptat cu entuziasm un astfel de tatuaj. “X”-ul stilizat al Rihannei, “A”-ul cel fancy ale Adelei sau “R”-ul lui Carmen Electra sunt doar cateva versiuni ale acestui trend. Daca ar fi sa-ti faci si tu un tatuaj in spatele urechii, pentru ce model ai opta?  Foto via...

Bauturile cu colagen – secretul vedetelor pentru a-si pastra pielea tanara Feb13

Bauturile cu colagen – secretul vedetelor pentru a-si pastra pielea tanara...

Despre efectele benefice ale colagenului asupra pielii se stie demult. Exista creme cu colagen in farmacii, se fac injectii cu colagen la clinici de estetica. Vedetele de la Hollywood au trecut  insa la urmatorul nivel. Bauturile cu colagen, cunoscute in Japonia de mult timp, au patruns si in tarile vestice, ele fiind din ce in ce mai apreciate pentru beneficiile lor estetice. Si cum vedetele sunt mai mereu primele care incearca pe pielea lor noile tendinte in materie de skincare, n-a durat mult pana cand au nceput sa consume regulamentar aceste elixire ale tineretii. Colagenul, alaturi de eleastina,  are efectul uimitor de a intarzia inmabatranirea pielii. Colagenul asigura suport pielii in proportie de 30%, iar elastina in proportie de doar 5%. Aspectul ferm, catifelat al pielii e asigurat de colagen. Cu toate acestea, expunerea la soare, la toxine, imbatranirea si nutritia defectuoasa distrug stratul de colagen si lasa pielea ridata si fragila. Aici intervin bauturile cu colagen, despre care studiile arata ca au darul de a reface stratul distrus de colagen si de a reda pielii tineretea si fermitatea. Pentru a reface lnantul de colagen, bauturile preferate ale vedetelor contin amino acizi din alge marine si peptide, ceea ce le da un gust nu tocmai apetisant. dar ce mai conteaza, de vreme ce iti redau ceva atat de greu de obtinut. O astfel de bautura costa 50...

Dieta perfecta pentru un abdomen plat Feb07

Dieta perfecta pentru un abdomen plat...

Un abdomen plat este nu doar o imagine impusa de standardele estetice ale vremurilor noastre, ci si premisa pentru o sanatate de fier. Nu stiu cate dintre voi ati urmat vreodata o dieta, dar cele care ati facut-o stiti cu siguranta ca grasimea de pe abdomen este cel mai greu de dat jos. Iata care sunt grupele de mancare pe care ar trebui sa le evitam in ideea de a nu ne alege cu colacelul inspaimantator de pe abdomen. Renuntati la dulciuri, mancare procesata si alcool si incepeti sa mancati mai multe legume si fructe. Daca aveti pofta de carne, limitati-va la pui, curcan si peste. Suplimentele din uleiul de peste pot crea necesarul de acizi grasi de care corpul nostru are nevoie, fara a-l ingreuna. Nu mancati dupa 8 pm, alegeti in schimb un mic dejun mai consistent. Daca nu prea sunteti genul care sa manance dimineata, puteti alege cateva sucuri naturale cu telina si cu morcovi. O data pe saptamana, aveti dreptul sa trisati cu o masa, care poate consta intr-o felie din prajitura preferata sau dintr-o farfurioara cu paste cremoase. Evitati bauturile carbogazoase – berea si sucurile acidulate. Exercitiile fizice pot face minuni intr-un timp scurt, in combinatie cu dieta de mai sus. Nu exagerati insa cu sala de fitness, cateva abdomene facute seara si cateva minute de bicicleta sunt suficiente pentru a obtine rezultatetle dorite. Foto via articles.timesofindia.indiatimes.com  ...

Ce ar trebui sa mancam la fiecare 3 ore si jumatate Jan21

Ce ar trebui sa mancam la fiecare 3 ore si jumatate...

Stim cu totii ca o nutritie sanatoasa este un must pentru a ne mentine greutatea in limitele optime, pentru un sistem imunitar puternic si pentru a capata energia necesara pentru a face fata ritmului de viata tot mai alert. Dar stiati ca temporizarea a ceea ce mancam este la fel de importanta ca si hrana in sine? Daca veti incepe sa mancati la fiecare 3 ore si jumatate, vi se va schimba radical stilul de viata si veti obtine o sanatate de fier. Saritul peste mese nu face altceva decat sa va incetineasca metabolismul, ceea ce se traduce printr-o depozitare a gresimilor. Corpul nu are de unde sa stie cand veti binevoi sa-l hraniti din nou, asa ca nu face altceva decat sa stocheze grasimile pentru a nu ramane “descoperit”. In primul rand, mancati micul dejun in in decursul a ora dupa ce v-ati trezit (si nu, o ceasca de cafea nu se pune) Apoi, faceti-va planul de proteine. Mesele principale trebuie sa aiba o sursa importanta de proteine. Limitati-va consumul de cafeina la cel mult 2-3 cescute de cafea pe zi. Evitati cu orice pret consumul de bauturi carbogazoase! Faceti exercitii in mod regulat, cel putin de 4 ori pe saptamana, cate jumatate de ora. Iata ce ar trebui sa mancam la fiecare 3 ore si jumatate – cateva mini mese, care nu sunt greu de preparat si care va vor aduce o gramada de beneficii: Iaurt grecesc + o mana de migdale Bake rolls + branza cottage Branza Cheddar cu biscuiti +un bol de supa o conserva de ton cu salata un sanwich cu carne de curcan si cu branza, cu laptuca si rosii, facut in felii de paine integrala 2 oua fierte si o mana de fructe un bol cu legume...

Culorile primaverii 2013 la oja de unghii reunite sub un singur concept: pastel Jan15

Culorile primaverii 2013 la oja de unghii reunite sub un singur concept: pastel...

Cosmeticele Essie dau tonul si in 2013 la o intreaga galerie de culori pe care sunt sanse mari sa le vedem pe unghiile iubitoarelor de moda. Se pare ca pastelul este conceptul din spatele noii colectii, cu nuantele uimitoare care fac tranzitia dintre anotimpuri. Totusi, coletia Essie primavara-vara 2013 afiseaza si tonuri mai indraznete, pentru fashionistele hardcore, care adora intensitatea, indiferent de anotimp. Sursa de inspiratie e Madison Avenue, celebrul bulevard newyorkez. Chiar daca au fost lansate doar sase culori, trebuie sa recunoasteti ca fiecare din ele va poate transforma intr-o million dollar baby. Care e nuanta preferata din noua colectie marca Essie? Foto via Essie.com...

Cum sa-ti machiezi sprancenele pentru un look natural Jan08

Cum sa-ti machiezi sprancenele pentru un look natural...

Machiajul sprancenelor are puterea de a-ti transforma intregul chip, de a finisa trasaturile si de a pune in evidenta intensitatea privirii. Iata de ce un machiaj reusit al sprancenelor e primul pas spre un look fabulos. Linia de cosmetice MAC  a lansat colectia de primavara 2013, dedicata exclusiv sprancenelor.  Fardurile, gelul si creioanele sunt menite sa acopere sau sa alungeasca sprancenele, iar nuantele de negru, brun, maro si cafeniu se adreseaza atat brunetelor, cat si roscatelor si blondelor. Fardurile Mac afiseaza doua tipuri de texturi: una mata, pentru machiajul de zi, una satinata, pentru seara. Fardul de sprancene ti se potriveste daca ai firele rare si fragile. Gelul din noua colectie MAC are o textura fluida, cremoasa, menita sa completeze culorea naturala a sprancenelor. Dar creioanele sunt cel mai usor de manevrat cand vine vorba de machiajul sprancenelor. Foloseste un creion pentru sprancene intr-o nuanta cat mai apropiata celei naturale pentru contur. Aplica apoi un fard pe toata suprafata acestora. Foto via...

N-ai curaj sa te tunzi? 6 tunsori scurte care te vor convinge Dec17

N-ai curaj sa te tunzi? 6 tunsori scurte care te vor convinge...

Cel mai potrivit moment pentru o schimbare de look este in preajma sarbatorilor. Dar putine sunt femeile care au curajul sa se tunda scurt, nu neaparat pentru ca parul lung este un simbol al feminitatii, ci mai ales pentru ca o tunsoare scurta trebuie aranjata zilnic. Dar sa-ti treci degetele cu putina ceara pentru stralucire si fixare prin par nu dureaza decat cateva secunde. Accentele stralucitoare sunt mult mai usor de obtinut pe un par scurt, iar rezultatul va fi unul remarcabil. Iata cateva dintre cele mai reusite tunsori scurte propuse de stilisti pentru sezonul rece. Foto via...

Blond sau brunet? Sau cum ar fi sa le alegi pe amandoua? Dec04

Blond sau brunet? Sau cum ar fi sa le alegi pe amandoua?...

Cele mai populare nuante la par se afla la poli diametral opusi. Orice femeie s-a intrebat la un moment dat ce culoare sa aleaga la par: un blond ultra feminin, sau un brunet misterios? Hair stilistii ne scot din aceasta dilema. Ce-ar fi sa le alegi pe amandoua? Vei obtine un par pe toua tonuri, absolut contrastante, blond cu brunet sau blond cu saten inchis. Iar efectul va fi unul provocator si extrem de chic. Un look ca cel din imaginea de mai sus transmite o alura futuristica, un fel de 50% loading, dar poti merge pe suvite brunete ascunse pe dedesubtul celor blonde, ca in fotografia de mai jos. Vestea buna cu acest nou trend este ca iti poti alege nuanta preferata de blond care, odata cu cresterea parului, va deveni dominanta, atata vreme cat iti vopsesti periodic radacinile parului. Iti poti realiza astfel doua fantezii dintr-o miscare: poti fi si blonda, si bruneta. Pentru prima schimbare de look de acest tip, recomand o vizita la un salon. Foto via becomegorgeous.com...

Dieta cu somn sau cum sa scapi de kilograme ca prin vis Nov20

Dieta cu somn sau cum sa scapi de kilograme ca prin vis...

Dupa un somn lung si profund te trezesti mai frumoasa si mai fresh, se stie. Dar “somnul de frumusete” ajuta nu doar la improspatarea tenului, ci si la obtinerea siluetei perfecte.   S-a demonstrat ca persoanele care nu dorm suficient ard mai lent grasimile, plus ca au o pofta sporita de carbohidrati. Un somn de la 8 ore in sus este premisa unei siluete de vis. Conturata in vis. Un alt truc pentru a scadea in greutate este sa dormi in pielea goala. Pielea respira si ea, iar orele de somn pot insemna kilograme in plus atata vreme cat pielea respira in voie, fara sa fie incorsetata de lenjerie si pijamale. Pentru un somn profund, odihnitor, sunt recomandate alimentele care contin triptofan. Consumand lapte, carne de curcan sau ceapa inainte de culcare, se elibereaza astfel hormonii somnului si implicit grasimile se ard in mod accelerat, atat in timpul somnului, cat si peste zi. Foto via carusoblog.typepad.com...

Cum sa-i atragi atentia cu cateva modele de manichiura trasnite Nov15

Cum sa-i atragi atentia cu cateva modele de manichiura trasnite...

Cand vine vorba sa intre in vizorul stiu ele cui, fetele se dau peste cap sa etaleze tinute, machiaje si coafuri cat mai sexi. De multe ori se trece insa cu vederea un amanunt esential: unghiile. Pentru ca da, baietii sunt mai atenti decat ai crede cu…mainile tale. Iar un model de manichiura bine ales si bine executat este semnalul ca are de-a face cu o fata creativa, careia ii pasa de imaginea ei, pana in cel mai mic detaliu. Fie ca alegi un model de manichiura de sezon, cu frunze ruginii, fie un stil mai glamorous, cu straluciri de argint, niste capsuni zemoase sau nuante celeste in degrade, unghiile iti vor da o stare de spirit pozitiva si vor atrage toate privirile. Nu-ti mai ramane decat sa-ti scoti manusile si sa incepi asediul. 🙂 Foto...

Portocala si efectele ei benefice asupra frumusetii Nov06

Portocala si efectele ei benefice asupra frumusetii...

Un fruct de iarna, portocala nu numai ca este delicioasa, dar are efecte benefice asupra frumusetii. Iata cateva dintre modalitatile in care puteti valorifica potentialul imens al acestui fruct.  Albirea naturala a pielii Amestecati pudra de portocala cu lapte, aplica rezultatul pe fata si pastrati masca timp de 20-25 de minute. Curatati-va tenul cu apa rece. Veti observa o decolorare accentuata a pielii. Inchiderea porilor Sucul de portocale are efecte benefice asupra tenului, datorita vitaminei C. Pielea devine mai moale si mai fina, iata de ce daca inmuiati un disc demachiant in suc de portocala si aplicati pe zona T, curatati apoi cu apa si veti observa cu porii sunt mult diminuati. Un par mai stralucitor Amestecati sucul de la o portocala cu o lingura de apa si cu o lingurita de miere de albine. Folositi amestecul ca o masca de par, lasandu-l sa actioneze timp de 10 inute, dupa care limpeziti. Efect anti imbatranire asupra pielii Portocala protejeaza pielea de efectele nocive ale soarelui, actionand ca un toner. Dati pe razatoare 2 portocale si cu coaja rezultata fracati tenul timp de 5 minute. Spalati apoi cu apa rece. veti obtine o piele fina, proaspata si stralucitoare. Foto via trekabella.com...