Cum scapi de raceala in 3 pasi, fara medicamente

Cum scapi de raceala in 3 pasi, fara medicamenteE sezonul racelilor inca, asa ca durerile in gat, guturaiul, tusea si starea generala proasta ne dau mari batai de cap.

Exista insa cateva etape pe care ar trebui sa le bifezi, pentru a scapa de raceala rapid, fara a apela la medicamente.

Lasa-ti organismul sa se vindece

Oricat de greu pare de crezut, organismul uman are puteri nebanuite de a se vindeca singur, ori de cate ori contacteaza o raceala. Raceala comuna este de natura virala, iar tulpinile de virus sunt nenumarate, se descopera noi si noi virusi in fiecare an.
In momentul in care iei medicamente, supui organismului unui stres in plus, caci el trebuie sa lupte cu efectele pastilei, pe langa cele declansate de raceala.

Dormi cat mai mult

Daca analizezi comportamentul unui animal bolnav, vei observa ca practic isi dubleaza orele de somn. Cum oamenii au parte de o viata mai ocupata, sa muncesti la cote maxime in timp ce esti racit inseamna sa nu-i dai organismului sansa sa se refaca.
Daca nu poti sa te retragi pur si simplu la pat la orice semn de raceala, ia-o mai usor cu munca si culca-te mult mai devreme. Somnul adanc isi va face treaba, garantat!
Consuma fructe si legume proaspete

95% dintre oameni cred ca, atunci cand sunt raciti, trebuie sa manance cat mai mult, ca sa-si fortifieze organismul, asa incat sa lupte impotriva racelii. Fals!

Incearca sa mananci in schimb numai multe fructe si legume, in stare cruda. Sunt mai usor de digerat si procura vitaminele esentiale unei bune functionari a organismului.
Bea multa apa calda. Daca adaugi si un strop de sare, caile respiratorii se vor curata mai usor.
Focuseaza-te pe o dieta cat mai simpla. Sucuri naurale, fructe si legume proaspete.

Mananca doar cand iti este cu adevarat foame. Daca sari peste cateva mese nu va fi sfarsitul lumii.

Foto via naturehomeopathy.com

Comentarii

comments