Cum mi-am ajutat parul sa se regenereze dupa ce am devenit mamica

Ei, da! Multe s-au schimbat in viata mea de cand odrasla cu zulufii aurii a aparut in ea. Pe langa bucuria de a vedea un omulet crescand sub ochii mei, copilul a venit si cu alt fel de “bucurii”. Cum ar fi pierderea tot mai ingrijoratoare a parului, asa ca se impunea rapid o solutie pentru regenerarea parului. Dar s-o iau cu inceputul. 

 

Cum mi-am pierdut jumatate din par

 

Stiti ca se spune despre femeile insarcinate ca radiaza pur si simplu? Mie nu mi s-a spus niciodata asa ceva, cat timp eram insarcinata. Dimpotriva, retineam apa, mi se rotunjise si fata, nu numai burta, ba chiar si degetele de la picioare. Singurul lucru de admirat la mine era parul. Firul devenise cumva mai gros, nu-mi pica aproape deloc, era lucios si sanatos. Ce mai, o priveliste demna de admirat. 

Imediat dupa nastere insa, hormonii au inceput s-o ia razna. La fel si parul meu, care cadea in smocuri, ori de cate ori il spalam. Covorul plin de par, vana plina de par, perna plina de par – eram exasperata. Am incercat cateva sampoane si lotiuni, rezultatele insa au intarziat sa apara. Asta pana cand am incercat…

 

Șamponul regenerant 63 de la Reckze

 

Descrierea lui e cat se poate de promitatoare: “Șampon regenerant pentru creșterea părului cu o formulă unică, ajută la stoparea căderii părului, îndesirea acestuia, stimulând regenerarea cu peste 63 de ingrediente. Șampon anticăderea părului unisex cu rezultate dovedite clinic în 28 de zile.”

Eu insa, patita fiind, mi-am zis Ei, nu cred o iota, dupa cate sampoane si lotiuni am incercat fara rezutat, dar ii dau totusi o sansa. Si foarte bine am facut. Am inceput sa-l folosesc doar pe el, fara alternative de sampon. Ma spal de 3-4 ori pe saptamana, penru ca am parul destul de gras, si daca m-as spala mai rar as arata groaznic. 

Mi-a lasat o impresie buna inca de la primele utilizari. Parul era mai lucios, mai usor de aranjat (folosesc placa, obicei de care n-am reusit sa ma las, pentru simplul motiv ca am prea mule suvite rebele). La primele utilizari nu am observat insa vreo regenerare a parului, mi se pare ca imi cadea la fel de mult ca inainte. 

Dupa aproximativ 10 utilizari, am inceput sa observ ca nu-mi mai era casa plina de par, imi mai cadea putin la dus, dar simtitor mai putin decat inainte. Mai mult, parca mi s-a ingrosat putin firul de par, plus ca imi arata sanatos si moale. 

Samponul e foarte hidratant, iar cum parul meu e gras, nu am reusit sa ma spal de mai putine ori pe saptamana de cand il folosesc. Pentru cine are parul uscat, e samponul perfect, cred. 

Pe de alta parte, parul incepe sa mi se regenereze vizibil, fire noi mi-au aparut pe frunte si pe la tample. Sunt enervante cand trebuie sa-ti aranjezi parul, dar eu le-am asteptatat de mult sa apara, pentru ca ele sunt primele semne ale regenerarii. Un fel de ghiocei care anunta primavara. 

 

sampon 63

Sunt femeie, judec si dupa ambalaj

Samponul Reckze e  un produs dermato cosmetic, pe care il gasesti si in farmacii si care are studii si teste in spate, ambalajul e unul de produs cosmetic din gama de lux. 

Are un design suplu, deosebit, si combinatia rosu si alb e foarte reusita, mie cel putin imi sugereaza ideea ca e un produs farmaceutic, nu doar cosmetic. 

Voi ce solutii ati gasit pentru a ajuta parul sa se regenereze dupa nastere? 

Citeste si: Cum iti alegi culoarea parului in functie de ten si de ochi?

sampon anticadere

 

 


Ploua infernal. Si ce daca?

Il vad cum isi da zulufii carliontati dupa ureche, se opreste din goana lui nebuna prin sufragerie, se propteste in fata mea si ma intreaba cu cel mai inocent glas din lume: 

-Mami, dar tu cu tati pe unde va iubeati, cand va iubeati? Vreau sa zic…inainte sa apar eu.

Am ramas un moment blocata, dar cum in ultimul timp intrebarile de genul asta erau tot mai dese, de parca au disparut in ceata toate povestile cu barza cea degraba aducatoare de bebelusi, m-am repliat repede si i-am raspuns:

-Inainte stateam intr-o mansarda, asa cum e cea in care dormi tu. Ne-am inchiriat-o cu taica-tu, era cea mai ieftina varianta. Eram studenti si fiecare leut era dramuit, adaug cu gandul departe. 

-Chiar? Stateati la mansarda? Ce tareeee! facu cel mic. 

-Ei,  nu era nici pe departe la fel de moderna si solida precum e mansarda noastra de acum. Ba dimpotriva, era facuta ca pentru chiriasi, adica din materiale ieftine, incropite te miri cum. Nu era de mirare ca, la ploi puternice, se prelingea cate un firicel de apa pe langa ferestre, de te trezeai cand ti-era lumea mai draga cu picatura chinezeasca in frunte. 

-Picatura chinezeasca? facu cel mic nedumerit.

-E un mod de a spune, e o picatura sacaitoare, care te toaca la nervi. Oricum, imi amintesc ca ajunseseram sa plasam asa-numitele “recipiente pentru ploaie” in locurile cheie din mansarda, asa incat sa nu se umfle podelele de la atata umezeala. Furtunile repezi, de vara, erau cele mai inspaimantatoare. Intreaga mansarda se cutremura de la vant, si ropotele de poaiee se pravaleau pe acoperis. Ma cuibaream speriata in bratele lui taica-tu’, dar la cum ii batea inima, cred ca si el era la fel de speriat ca mine. 

-Tati speriat? Nu cred!

-Heheh, la cat de improvizata era mansarda aia, oricine s-ar fi speriat nitel, rad eu. 

 

Acoperisuri si mansarde de ieri si de azi

-Si cum de v-ati luat tot apartament cu mansarda dupa ce ati trait acolo? fu curios baiatul. Bine, mie imi place la mansarda, nu m-as muta de aici niciodata, adauga el. 

-Ei, lucrurile s-au schimbat intre timp. Au aparut ferestrele de mansarda marca Velux, asa ca mansarda a devenit un loc luminos, uscat, sigur, perfect pentru copii. Iti dai seama ca daca nu eram sigura de rezistenta si calitatea ferestrelor si a acoperisului nu te lasam tocmai pe tine sa stai in mansarda, ii zic privindu-l cu drag. 

-Stiu, eu sunt lumina ochilor tai, intari copilul spusele mele, cu un ton serios. 

Ma pufni rasul, desi a trebuit sa admit ca era cat se poate de adevarat. 

-Punctul de atractie al mansardei e vederea panoramica pe care o ai asupra orasului. 

-Daaa, e super, mai ales cand se fac jocuri artificii. Parca as fi in piata mare a orasului, asa fain se vad, chiar daca sunt dincolo de geam! se entuziasma cel mic.

Ferestre de mansarda pe care te poti baza. Perfecte si pentru camera copilului

ferestre de mansarda velux

 

-Asta pentru ca am ales  ferestrele VELUX cu dubla deschidere, care au clapeta de ventilare integrata in manerul de operare de la partea superioara. Inainte de a face aceasta alegere am intors internetul pe dos de cat am cautat. Ne-a ajutat mult canalul acesta de YouTube, unde am gasit infirmatii despre alegerea ferestrei Velux potrivite. Ce m-a atras in mod special e ca garnitura suplimentara cu care este echipata aceasta fereastra, impreuna cu sistemul de izolare termica ThermoTechnology si geamul cu trei foi de sticla model 66, asigura izolare termica si fonica.

-Izolare fonica si termica? facu cel mic nedumerit.

-Adica sa nu auzi tu cum trec masinile pe strada sau sa nu te trezeasca in fiecare dimineata cocosul vecinului. Si sa ai o temperatura optima in mansarda, indiferent de vantul de afara, ii explic. Ca sa-ti faci o idee despre cat de vechi, deci testate au fost de-a ungul timpului de generatii intregi,  ferestrele de mansarda  VELUX au fost inventate acum 75 de ani de catre inginerul danez Villum Kann Rasmunssen. In 1941, cu ocazia renovarii unei scoli din Danemarca, au fost instalate primele ferestre de mansarda VELUX din lume.

-Ce nume complicat, observa baiatul. 

-Adevarat, rad eu, asa sunt numele daneze. Dar sa revenim la geamul nostru care, laminat fiind, in cazul spargerii accidentale, nu avem de ce sa ne temem. Partea cea mai frumoasa la acest tip de ferestre e ca dubla deschidere permite operarea atat de la partea superioara, cat si de la partea inferioara a ferestrei. Cand fereastra este deschisa de la partea superioara,  se roteste in jurul axei mediane ( pana la 180 de grade). In momentul in care fereastra se actioneaza de la partea inferioara, se deschide intr-un unghi de pana la 45 de grade. Cum noi aveam umiditate ridicata in camera, VELUX ne-a pus la dispositie modelul GPU, fereastra de mansarda cu dubla deschidere, cu protectie de poliuretan alb, care a venit cu nu mai putin de 15 ani garantie.

-Vezi mami? Stiam eu ca mansarda mea e cea mai super din toata casa! facu cel mic batand din palme. 

-Adevarat, acum poate ploua infernal cat cuprinde!  Cu Velux nu-mi fac griji. 

ferestre velux

 

 :


Licori fructate, vinuri curate

Nu stiu alții cum sunt, dar mie când ies cu prietenii în oraș îmi vine uneori în minte replica din Seinfeld

-Deci vrei să zici că 90 spre 95% din populație e undatable? întreabă contrariată Elaine Benes.

Undatable, întărește Seinfeld, mângâindu-și barba. 

-Și cum iți explici totuși că mult mai mulți își găsesc parteneri, continuă Elaine. 

-Un singur cuvânt: Alcool. 

E-adevărat, chiar dacă proporțiile sunt puțin exagerate, alcoolul chiar face sângele să circule mai repede prin vene, iar dacă mai vorbim și de vin roșu, hmmm, orice devine posibil. 

Măsura tuturor lucrurilor se aplică și consumului de vin

Vineri e seara în care ies cu prietenii, seara de vin. Sunt mulți care susțin ce se pot distra foarte bine fară să bea nimic, dar dacă le vezi fețele lungi, îi recunoști de la o poștă: sunt cei pe antibiotice sau pe te miri ce restricții și diete. Not fun!

La câteva pahare de vin însă, nu prea multe, limbile se dezleagă, ca într-o magie stropită cu aromele fructate ale vinurilor din crama Oprișor, preferatele mele. Le-am lăudat atât de intens și repetitiv încât am reușit să-mi conving și prietenii să le comande, așa că ne-am ales terasa noastră, în care găsim în fiecare vineri sticla de Cabernet Sauvignon powered by crama Oprișor. Întunecat și onctuos, vinul acesta se potrivește perfect spiritului nostru liber, dornic să se dezlănțuie în glume subtile și în râsete în cascadă, așa cum îi stă bine unei seri de vineri. De cele mai multe ori bem atât cât să ne simțim bine.

Două dintre prietene sunt single, și vinul le ajuta să fie mai dezinhibate, mai ușor de abordat. Una din ele chiar era cât pe ce să-și găsească dragostea vieții sale atunci când un necunoscut i-a trimis o sticlă la vin cu mesaj la masă. Vinul a înnodat cât a înnodat relația dintre ei, dar nu a fost de-ajuns, și câteva nepotriviri care la început păreau surmontabile au devenit supărătoare, așa că au trebuit să se despartă. Dar important este că vinul i-a unit pentru o vreme, și inimile lor au bătut la unison, și râsetele lor au izbucnit la aceleași glume.

femei tinere care beau vin

WineMe, ca să-ți spun pe bune ce gândesc

Nu e o glumă, în vin chiar stă adevărul. Un adevăr care doare mai puțin când e spus la un pahar de vin. Așa a fost într-una dintre serile de vineri, când Ada, una din prietenele mele single, se văită minute în șir că n-a mai avut o relație serioasă de ani de zile. 

-Frumoasă ești, carieristă ești, deșteaptă ești, orice bărbat ar trebui să fie în al nouălea cer să fie cu tine, încerc să-i alin suferință. 

-Problema nu e că nu-mi găsesc un partener, problema e că nu-l pot păstra, făcu ea disperată. 

-Mda, te-ai gândit vreodată să nu insiști să-i prezinți părinților după o săptămână-două de relație? 

La replica asta s-a blocat. Cel mai probabil nici nu-i trecuse prin cap că face ceva greșit. Dar după felul cum i s-a luminat fața mi-am dat seama că am făcut bine că i-am deschis ochii. N-a zis nimic, dar relațiile ei s-au schimbat, e într-o deși complicată, totuși relație, de un an și ceva. 

Acesta a fost un moment în care vinul mi-a dat curajul să-i spun ce cred. Situația s-a rezolvat de la sine, noi am rămas prietene, și ea a rămas cu el. 

Despre vinuri să povestim, că ele ne fac serile mai frumoase

vita de vie

 

Pe sufletul meu ❤ sunt acele vinuri Crama Oprișor. Indiferent dacă e alb, roze sau negru, o sticlă de vin poartă cu ea și o parte din istoria locului de unde provine, adică din Sud-Vestul României. Investiţie a grupului german Reh Kendermann Gmbh, Crama Oprişor a fost fondată în 1994 şi deţine 252 de hectare de viţă de vie. Incă de la început, vinurile create aici au fost o îmbinare fericită între mentalitatea riguroasă germană şi spiritul “nărăvăş” specific Olteniei.

Gamele de vinuri sunt adresate tuturor consumatorilor, iar colecţiile high-end precum Smerenie, Passarowitz sau Ispita reprezintă adevărate capodopere lichide, prin calitatea vinului şi a etichetei. Aceste vinuri recreează într-un mod unic atât gustul, cât şi ţinutul de poveste al “Olteniei Profunde” printr-o împletire între miturile păgâne ale Păsării Măiastre, Caloianului sau Rusalcăi şi tradiţiile creştine.

De unde îmi procur licoarea nobilă

Pregătit să mărturisești? Sau să râzi? Sau să-ți faci curaj? 

Sau pur și simplu să să descoperi, să testezi, să simți, să înțelegi ce înseamnă vinul? Iți recomand locul perfect în care se întâlnesc vinuri românești sau internaționale, mai puțin cunoscute și mai puțin promovate, dar pentru a căror producere s-a muncit corect și cu suflet. Vinuri pe sufletul tău. 

O selecție de vinuri curate, cu note fructate sau herbale, albe, roze sau negre, românești sau internaționale, mai exact pe toate gusturile, dar alese pe ̶s̶p̶r̶â̶n̶c̶e̶a̶n̶ă̶ gustate, am găsit pe WineMe. 

Deși comercializează licori nobile, uneori vechi de sute de ani, procesul de achiziție e cât se poate de modern.

Ai parte de: 

✅ Livrare în 24 de ore

✅ Plata cu cardul

✅ Calitate garantată

Vă invit și pe voi să dați o ocheadă pe site și să vă alegeți vinul preferat sau să testați unul nou. Și să-mi spuneți pe urmă adevărul (cum altfel?) despre cum v-a plăcut. 

Fă o comanda la WineMe. Online sau telefonic

pentru comenzi telefonice apeleaza 0724.220.466

pentru comenzi online WineMe


Spune-mi cu ce scutec te-nsoțesti, să-ți spun cât de isteață ești. Natural e mai bun

E de ajuns să aduci vorba într-un grup de mămici despre scutece și fiecare va sări cu o poveste, fie ea comică, dramatică, emoționantă sau, de ce nu, horror. S-ar putea face adevărate scurt metraje despre mame schimbând scutece. E o activitate care, dacă ar sta cineva s-o contorizeze, ne-ar ocupa ore lungi din viață. 

Partea bună este că, odată cu trecerea vremii, vine și îndemânarea, iar frica aceea de la început se transformă în rapiditate și siguranță. Fiecare cred că a trecut, la primul copil, în primele zile, prin clipele acelea când ți se părea că odrasla, deși e a ta, e atât de fragilă încât ți-e nu știu cum să o întorci, s-o sucești, să-i lipești lateralele scutecului, pe urmă, după puțină vreme, să o iei de la capăt.

Noroc cu asistentele de la maternitate, care în doi timpi și trei mișcări au rezolvat problema. Se mișcau atât de repede încât chiar dacă mi-am pus în gând să fur meserie, n-am prea reușit să prind mare lucru. 

 

O pățanie în care un scutec e personajul principal

 

Într-una dintre sesiunile mele de schimbat rapid scutecul: întins odrasla pe masa de înfășat, desfăcut piciorușele, schimbat scutecul, îmbrăcat copila, așezat în marsupiu, ieșit val-vartej din casă.

Ajung în stația de autobuz și văd că se uită lumea ciudat la mine, mai exact la marsupiu. Nu l-am închis regulamentar pesemne, îmi zic. Pipăi cu mâna partea din față a marsupiului și… ce să vezi? De scai era agățat un scutec care se unduia în bătaia vântului. 

Carevasăzică m-am plimbat așa, cu un scutec agățat de mine. Frumos îmi șade. Am râs în sinea mea, am scăpat de scutec care, ca norocul, era curat, căci am desfăcut din grabă încă unul pe masa de înfășat. Așa că am urcat în autobuz cu capul sus. 

 

Scutecele sintetice și vara, o combinație nefericită

 

Fetița mea se apropie de 2 ani, dar la scutec n-a renunțat și nici nu dă semne că ar face-o curând, deși am încercat vreo trei modele de oliță, care mai de care mai apropiate de jucării. A sfârșit prin a se uita la desenele de pe ele încântată și cam atât. 

Am încercat chiar și metodă drastică de a o lăsa fără scutec prin casă timp de câteva ore. Pe urmă fugi cu mopul, dă cu cârpa, și tot așa. Nici asta n-a dezobișnuit-o de scutec. 

Și acum, de când vara și-a intrat în drepturi pe deplin, scutecele comerciale, pe care le-am tot schimbat de la un pachet la altul, o irită atât fizic, cât și psihic.

N-aș putea să spun ce anume conțin, dar cert este că fetita mea are urme vizibile uneori de la ele, plus că de multe ori încearcă să și le desfacă singură, atât de mult o enervează când îi e cald. 

Vara se văd cel mai bine efectele materialelor sintetice asupra pielii, atât când e vorba de haine, cât și de scutece. 

 

Așa că voi schimba macazul. Spre cel mai bune scutec. Și românesc

 

scutec natural albastru

Copilul merită să aibă parte de îngrijire premium, așa că mă voi orienta spre scutece create din fibrele de bambus 100% naturale din compoziție și celuloza din lemn sustenabil certificată FSC, cum sunt scutecele de la Zuluff. 

Interiorul scutecelor este din gel absorbant, benzile sunt super elastice și lipsa oricăror tratamente chimice va face diferența, neiritându-i pielea. 

Plus că sunt românești, iar acum e momentul cel mai bun să sprijinim producătorii români. Mai ales când e vorba de un brand de o calitate înaltă.

Scutece naturale găsești așadar pe Zuluff.ro , dar mai au și alte minunății pentru cei mici, cum ar fi jucării de dentiție, museline moi pentru bebe și hăinuțe de bebeluși.

Voi? Aveți vreo marcă de scutece care să nu vă fi dezamăgit? 

 

Cum comanzi scutece naturale Zuluff

-online pe Zuluff.ro
-la partenerii nostri: eMag : https://www.emag.ro/scutece-chilotei/brand/zuluff/c?ref=bc
dm Drogerie markt – toate magazinele din tara

-sau prin email la contact@zuluff.ro 

 

graphic reprezentand scutec natural pentru copii


CSF când nu vrei proces cu banca? 5 motive sa alegi CSALB

Mai ții minte somnul ăla lin, netulburat de nimic, din care te trezeai cu fața boțită, dar cu mintea limpede și cu trupul revigorat? Somnul ăla din prima tinerețe, când nu-ți făcuseși încă rate la bancă. Da, ce amintire frumoasă! 

Dar ce te faci că, uite, ai cedat și tu presiunilor și te-ai mutat la casa ta, sau ți-ai luat mașina ta, sau ți-ai făcut afacerea ta. Luându-ți drept partener o bancă, vrând nevrând.

Statusul relaței cu banca: It’s complicated

Ca în orice relație, la început totul a fost lapte și miere. Fiecare dintre voi, tu pe de o parte, banca pe cealaltă, ați venit cu un capital de încredere. Tu cu salariul tău, care la vremea respectivă părea bătut în cuie pe viață. Banca cu împrumutul consistent, care să te ajute să pornești în viață pe drumul tău. 

Ai ales-o dintre mai multe, ai făcut cercetare de piață, te-ai interesat printre prieteni dacă e de încredere, i-ai căutat trecutul, ai făcut cam tot ce ținea de tine înainte să intri în acest parteneriat, care părea echitabil. 

Dar iată că anii au trecut și relația a început să se încingă. Mai ales în perioadele în care tu ai rămas fără o parte din venit, sau în care ți-ai dat seama că promisiunile de la începutul relației începeau să se clatine, și banca ta cea dragă îți impunea comisioane peste comisioane, mărea dobânzi, avea pretenții tot mai mari de la un biet muritor, ca tine. 

Atunci ai început să-ți pierzi și somnul tău lin, din tinerețe. I-au luat locul întorsul de pe o parte pe alta, insomniile, ba uneori chiar și coșmarele. 

Csf? N-ai csf. De fapt ai: CSALB

Da, o relație care poate deveni un coșmar, din care aparent calea de ieșire e doar un sir de procese, mai exact un proces civil. Până în 2016, singura cale de a încerca să-ți rezolvi problemele cu banca era să intentezi proces instituției financiare creditoare, pentru a-ți soluționa eventualele probleme.

Evident că, odată demarat procesul, relația dintre cei doi parteneri (eu, cea cu somnul pe sponci, și banca) devenea din ce în ce mai rece, și șansele de reîncălzire a ciorbei erau nule.
 

 

CSALB e o alternativă la un proces care te seacă de energie și de bani 

Pentru cei care vor să-și rezolve problemele cu banca altfel decât printr-un proces, există o alternativă: CSALB sau Centrul pentru Soluționare Alternativă a Litigiilor în domeniul Bancar. Este o entitate independentă, apolitică și non-guvernamentală care a fost înființată în 2016, ca urmare a unor directive ale Uniunii Europene.
Centrul are ca principal obiectiv acela de a soluționa eventualele probleme care pot apărea între clienți și instituții financiare – atât bănci, cât și IFN-uri, printr-o conciliere. CSALB este un loc în care contractul existent poate fi renegociat și îmbunătățit, astfel încât ambele părți să aibă de câștigat și să nu mai ajungă la proces.

Vestea bună e că în România există posibilitatea să negociezi cu banca. Niciun alt domeniu nu îți oferă această oportunitate, deși în Europa astfel de Centre sunt și în domenii precum telecom, transporturi, utilități etc. În această negociere intervine CSALB, care ajută la rezolvarea problemelor cu Banca rapid și gratuit.

infografic csalb

Orice negociere corectă merge pe principiul echității

În momentele-cheie ale vieții, suntem puși în fața unei negocieri. Cel mai rău lucru care se poat e întâmpla e ca una, sau chiar amândouă părțile să fie pe poziții fixe, să nu vrea să lase nimic de la ele. 

Conciliatorii CSALB încearcă tocmai acest lucru: să miște părțile de pe pozițiile fixe și să îi facă mai flexibili, să accepte că într-o negociere ambele părți trebuie să-și satisfacă așteptările.

Ce avantaje ai dacă mergi pe mâna celor de la CSALB

✅ serviciile CSALB sunt gratuite pentru consumatori

✅ timpul de soluționare este de cel mult 90 de zile, conform legii (media este de 55 de zile)

✅ reducererea sau eliminarea unor comisioane

✅ scăderea dobânzii

✅ scăderea ratelor sau chiar ștergerea întregii datorii (ultima măsură este luata în special în cazurile sociale sau în cele ale consumatorilor care au diferite probleme medicale)

Unde găsești studii de caz, detalii despre conciliatori și despre negociere

Dacă vă găsiți în situația nefericită de a fi pe punctul de a începe un proces cu banca sau cu IFN-ul, dați-i o șansă concilierii. S-ar putea să fiți uimiți de cât de repede și de avantajos (pentru ambele părți) se poate rezolva totul. Vă invit să intrați pe pentru studii de caz, și informații actualizate intrați pe csalb.ro , iar detalii despre conciliatori și despre negociere găsiți pe canalul de youtube CSALB. Mi-au plăcut cliprile marca CSALB, mai ales cel de mai jos, din care îți dai seama că nu numai debitorii, ci și creditorii își doresc să colaboreze cu CSALB. It’s not a one way street! 

 


Un vis cu brackeți și cristale. Care va fi făcut posibil de Cris Smile, clinica cu medici empatici

Muzica îmi suna în urechi atât de tare încât, deși erau unii dintre artiștii mei preferați pe scenă, simțeam nevoia să mă dau câțiva pași mai în spate, cât mai departe de boxe. Ajunsă la câțiva zeci de metri mai încolo am răsuflat ușurată: pe lângă faptul că aveam o privire mai de ansamblu asupra scenei, fară să am vreun tip mai înalt  cu un cap în fața mea, sunetul muzicii era în sfârșit plăcut, fără să-mi agreseze urechile.

Plus că… la dreapta mea s-a nimerit un flăcău cu ochi migdalați și cu maxilare puternice, exact genul meu de bărbat. Să fi fost o întâmplare că m-am nimerit chiar lângă un asemenea exemplar? mă întreb în sinea mea, în timp ce-l urmăresc cu coada ochiului cum simte muzica, cu mâinile în aer. 

Ce simplu se înfiripează o idilă de-o vară când ești tânăr și neliniștit

Surpriză, ochii lui migdalați, plini de lumină, nu se uitau tot timpul la scenă. Cred că mi-a prins privirea sau ceva, și îmi mai aruncă și el, ca în joacă, câte-o ocheadă scurtă.

M-am topit. M-am apropiat de el:

-E mult mai bine aici decât lângă boxe, unde stăteam înainte, îi strig în ureche. 

Se uită la mine zâmbind. La care mă săgetează albeața și perfecțiunea dinților lui, cum numai vedetele de la Holywood, trecute des pe la cabinetele de stomatologie, mai aveau. Cu dinții aceia ai lui, perfecți, îmi zice: 

-Bine-ai venit, o fată drăguță la stânga mea în timpul concertului meu preferat nu poate decât să mă bucure. La care zâmbește din nou larg, de mă ia cu fluturi prin stomac.

Râd și eu, acoperindu-mi cu mâna gura. E un gest de-al meu, pe care-am ajuns să-l fac din reflex. Dar asta e o altă poveste, pe care trebuie să v-o povestesc. 

Povestea mea cu stomatologia si cu brackeții

M-a dus și pe mine mama de mânuță la stomatolog, cum să nu. Eram de-o șchioapă, și tremuram de frică. Ajunsă cu chiu cu vai, cu negocieri și promisiuni de recompense, pe scaunul din cabinet, dentistul  se opintea din toate încheieturile și, înarmat cu un clește care mie, prin ochii mei de copil, mi se părea un aparat de tortură, îmi scotea, tacticos, câte o măsea cariată. 

Sunt amintiri dureroase, dar cum trăiam într-un orășel de provincie în care medicii dentiști îi putea număra pe degetele de la o mână, nu prea aveai de unde alege.

medic stomatolog, care pune bracketi

Mai târziu, ajunsă și eu în București, noi orizonturi s-au deschis în fața ̶o̶c̶h̶i̶l̶o̶r̶  dinților mei. Cum aveam traumele mele din copilărie, am făcut cercetare serioasă de piață.

M-am oprit la clinica Cris Smile, un studio de estetică, profilaxie și tratamente dentare powered by Ciristina Munteanu. M-a fascinat  empatia, amabilitatea, dedicația și profesionalismul acestui medic dentist, despre care am auzit numai vorbe frumoase.

Un om care se informează mereu în legătură cu inovațiile în domeniu, un om care tratează deopotrivă adulții și copiii cu aceeași dedicație și răbdare. Ce bine ar fi fost dacă aș fi găsit-o pe doamna doctor Cristina Munteanu când eram un copil. Dar nu e tărziu nici acum, mai ales că…

 

 

…am nevoie de aparat dentar

Da, începusem să vă povestesc depre flăcăul acela cu dantură perfectă: perfect albă, perfectă ca formă, perfect aliniată. Era o plăcere să-l privești. Am ținut legătura, și ceea ce-a fost o conversație la un concert s-a transformat într-o idilă de-o vară. N-a fost să fie dragostea vieții mele, dar a fost o relație care mi-a deschis ochii asupra multor lucruri. 

Puteam să jur că băiatul despre care vă vorbesc are gene bune în materie de dantură. I-am și zis într-o zi, într-o doară: 

-Cum e să trăiești așa, defilând cu o dantură perfectă? îl întreb. Fară să treci prin caznele durerilor de măsele, care pe mine m-au măcinat încă din copilărie. 

-Dantură perfectă? Poate. Dar cu siguranță nu e o chestiune de gene, sau de aliniere de astre. E pur și simplu rezultatul vizitelor constante la dentist, la orice mică problemă, ba chiar și preventiv. Contează enorm să nu ai teamă de dentist, și asta se întâmplă în momentul în care găsești omul pe mâinile căruia te simți cu adevărat în siguranță. 

Cuvintele lui mi s-au întipărit în minte, și din momentul acela, toate problemele mele vechi și noi legate de dantură le-am abordat cu o altă mentalitate. 

Știam demult că am nevoie de aparat dentar, dar acum m-am și hotărât să fac pași fermi în direcția asta. 

 

stoma copii, cu se simt bracketi in gura

 

 

Ortodonție, sau pașii spre o dantură perfect aliniată. Brackeți bine plasați

Primul pas a fast cercetarea de piață. Am găsit clinica Cris Smile, după ce am extras, prin eliminare, dintr-o paletă de 10 clinici. Mă interesa o clinică în care oamenii să facă diferența, nu numai prin profesionalism, ci și prin empatie.

Așa m-am oprit la ei. M-au atras cuvintele simple, dar pline de sens, pe care le-am găsit pe site-ul celor de la Cris Smile Studio. Empatia, grija față de pacienți sunt valori umane care străbat ca un fir de legătură toate serviciile clinicii. 

Mi-am făcut deja programarea. Așa că primul pas, cel mai important, este ca și făcut. Știu, în mare, ce mă așteaptă: consultația preliminară, radiografiile și fotografiile necesare, luarea amprentei, apoi montarea aparatului dentar și vizitele lunare pentru activarea aparatului. Medicul dentist îmi va clarifica multe dintre nelămuriri și îmi va da sfaturi pe care nu le voi găsi nicăieri altundeva.  

În funcție de recomandarea medicului, voi alege dintr-o gamă largă de aparate dentare disponibile  la Cris Smile:

✅Aparat dentar safir – confecționat din brackeți din monocristale de safir.

✅ Aparat dentar mobil – compus dintr-o parte acrilică și elemente metalice.

✅ Aparat dentar lingual STB – nu este vizibil cu ochiul liber, fiind localizat pe partea internă a danturii.

✅ Aparat dentar Orthocaps – confecționat din două tipuri de măscuțe transparente numite alignere ce se poartă ziua și în timpul somnului și se pot înlătura în timpul periajului și meselor. 

✅ Aparat dentar Incognito – folosește tehnologia linguală computerizată și este aplicat pe suprafața internă a dinților, fiind astfel imposibil de observat de către alte persoane. 

✅ Aparat dentar fix metalic – cel mai economic tip de tratament ortodontic cu rezultate remarcabile.

✅ Aparat dentar fix ceramic – asigura estetica și funcționalitatea cavitații orale, are aceeași culoare cu smalțul dinților tăi. 

Deja sunt confuză, le-aș alege pe toate, dar mă tem că gura mea nu le poate duce pe toate :)) Sunt sigură însă că cei de la Cris Smile mă vor ghida spre aparatul care se potrivește cel mai bine nevoilor și bugetului meu. 

 

Cris Smile studio

Rezultatul? Voi zâmbi, în sfârșit, fară să-mi duc mâna la gură

Vi se pare lucru puțin? Pentru cineva care întreaga viață a râs cu mâna la gură, nu e nici pe departe puțin lucru. Aștept cu emoție momentul în care dinții mei vor fi aliniați, frumoși și sănătoși. E o chestiune de încredere în sine, dincolo de estetică și funcționalitate. E un vis de-al meu vechi. 

Nu mă deranjează deloc gândul că voi purta aparat dentar, ba dimpotrivă, îl voi purta cu mândrie, va fi amprenta faptului că îmi doresc mai mult pentru mine, că sunt în continuă schimbare, o schimbare înspre mai bine.  

Vechea mea idilă de-o vară mi-a deschis ochii, mi-a arătat cât de mult contează să-i lași pe profesioniști să se ocupe de dinții tăi, să faci controale periodice, chiar dacă ție ți se pare că totul este în ordine. Să râzi din tot sufletul, cu încredere în tine, să nu te cenzurezi, să te exprimi cu toată ființa ta. O dantură frumoasă e un semn de respect nu numai față de tine, ci și față de ceilalți. 

Am făcut primul pas: mi-am făcut programare la Cris Smile, studioul care m-a cucerit în primul rând prin echipa de medici profesioniști și dedicați. Promit să vă țin la curent cu felul în care se construiește, pas cu pas, zâmbetul meu perfect.

Oricare ar fi nevoile tale, de la pedodonție, endodonție, estetică, parodontologie, implantologie, până la chirurgie, e liniștitor să știi că undeva în București (mai exact în Giulești sau în Rahova), o echipă de medici dedicați pot să-ți facă visul tău să devină realitate. O realitate strălucitoare și sănătoasă. Ca zâmbetul tău!  

Fă-ți o programare la Cris Smile
Programează-te online sau sunând la cele două numere de telefon:

pentru clinica din Giulești +40765449033

sau pentru clinica din Rahova +40723918404 

 


Unde mi-am găsit mașina visurilor mele

drumul spre mare in masina visurilor mele

Pe măsură ce mă apropiam de cafenea, pașii îmi erau tot mai înceti și inima îmi bătea tot mai tare. Mă simțeam ca și când m-aș fi dus la o întâlnire, deși nu era nici pe departe o întâlnire propriu-zisă. Eu însă simțeam din plin vântul răcoros de primăvară trecând încolo și-ncoace pe străduța pavată, și cu coada ochiului vedeam cum câte-o pungă goală, scăpată dintr-un coș de gunoi, dansa în ritmul ei la o margine de caldarâm. 

Provocare acceptată: Mașina căutată

Ajung în sfârșit, trec pragul cafenelei și dau o ocheadă înăuntru. Nici nu era greu de reperat: singurul client la ora aceea a amiezii, se așezase la masa de lângă fereastră și citea ceva pe telefon. Nu pot să nu observ ce bine arată din profil, cu nasul lui drept și cărnos conturat în contra-lumină. 

-Am venit puțin mai repede decât era ora stabilită, începu el. 

-Ei, nu-i nimic, râd. Măcar bine că n-am întârziat. Nici nu aveam cum să întârzii, la întâlnirea cu mașina de vis, adaug eu. 

-O fi mașina ta de vis, dar nu e mașina ta, răsuci el cuțitul în rană. 

-Ei, o să fie, în curând, i-o întorc. 

-Cum anume, o să mi-o furi? râse el. 

-O să-mi cumpăr exact același model de Honda, aceeași culoare, același an. Nu înainte însă de a-i face un test drive – alături de tine, îi zâmbesc cât de duios pot. Sunt atât de pornită, încât mi se pare că văd și în cafea importatorul de la care urmează să-mi iau Honda. E un semn, îmi spun. 

 

Râde și dă pe gât cafeaua scurtă. Ne ridicăm și îmi deschide ușa cafenelei, după care ne îndreptăm spre parcare. 

-Îți mulțumesc că ai acceptat provocarea de a-mi fi copilot, tu, care ești atât de ahtiat după condus. Pentru că ți-ai răpit din timpul tău de sâmbătă ca să mă lași să-ți conduc mașina asta de poveste. 

-Nu ești singura care s-a îndrăgostit, râse. Eu pălesc. Oare m-a ghicit că sunt topită după el? De mașina asta, adaugă el. 

 

Cum arată mașina mea de vis

Ne așezăm în minunăția asta de mașină, cu silueta ei robustă, cu un aspect care făcea puțin probabil să se piardă în parcare. Arăta bine atât pe exterior, cât si pe interior, unde dădeai de tapițerii premium, pe care iți făcea plăcere să le atingi. Odată instalată, mi-am dat seama că atât pentru mine, ca șofer, cât și pentru pasager, nu exista loc de compromisuri. Honda Civic  le avea pe toate: scaune spațioase, motor puternic și silențios, roți robuste, exact ce așteptam eu de la o mașină. Aveai parte de ergonomicitate și upgrade-uri tehnologice ale unei mașini Civic standard. 

Odată ce pun mâinile pe volan s-au pornit și fluturii, îmi zboară prin stomac. Parcă lumea s-a oprit în loc. Sunt doar eu și mașina. Ah, mai e și bărbatul de care m-am îndrăgostit în dreapta mea.

Luăm strâns o curbă, îl văd puțin crispat.

-Stai liniștit, îi zic, chiar dacă n-am mai condus de mult, inginerii Honda au conceput sisteme de siguranță care protejează pasagerii circumspecți, ca tine. Crede-mă, tocmai pentru că e așa sigură îmi place atâta. 

 

 

“font-size: 30px;”>Mașină rulată, dar cu o istorie curată 

-Eh, văd că te-ai documentat, nu glumă, râse el.

-Da, nu pornesc niciodată la drum fară să mă documentez temeinic, i-o întorc eu. Uite, spre exemplu am aflat de unde pot să-mi cumpăr exact același model de mașină, atâta doar că la un preț mult mai atractiv decât cel la care ai luat-o tu. Plus că mașinile de pe SIXT SH sunt sigure și primești garanție pentru o perioadă de 2 ani.

-Și ce te face să crezi că nu a trecut prin câteva zeci de mâini înainte să pui tu mana pe ea? știi cum e cu mașinile rulate, făcu el circumspect.

-Chiar vroiam să-ți zic. Cei de la SIXT SH comercializează doar mașini care nu au avut decât un singur proprietar.

-Pare alternativa perfectă pentru cei care își doresc o mașină sigură și puternică, dar nu sunt dispuși să dea întreagă sumă pentru ele. 

Prima destinație

-Exact, admit. Mi-am făcut deja planul: Prima destinație va fi Vama Veche, așa, pentru un weekend. Ce zici, vii cu mine? îl întreb tranșant.

-Vin, dar eu conduc, râse. 

Îi observ cu coada ochiului dinții de un alb orbitor. 

-Să te uiți neapărat la istoricul mașinii, îmi zice. Știi, se mai întâmplă să fi fost accidente ascunse, kilometraj dat înapoi. 

-M-am interesat și pe partea asta, îl liniștesc. La SIXT SH primeșți istoricul complet al mașinii, inclusiv cu accidente și stadiul integral al reviziilor, unde se vede și kilometrajul, totul este transparent și deschis, pentru că nu au nimic de ascuns.

-Încă ceva, își aminti el. Să nu cumva să fi fost reparată cu hei-rup-ul. Știi tu, cum se mai practică. Reparații neînregistrate, cu piese din dezmembrări. Te poți trezi că ai de investit în ea pe urmă o mică avere. 

-Neh, tocmai de asta m-am îndreptat spre cei de la SIXT SH. Mașinile se vând când ies din garanție, iar până în acel moment ele au fost reparate pe garanție și asigurare, deci sunt reparate în service autorizat și cu piese noi, întrucât nu există motive să nu fie întreținute corect. Așa încât nu va mai trebui să investesc suplimentar. 

-Bun, răsuflă el ușurat, se pare că cei de la SIXT SH au trecut testul. Până și testul meu, care știi cât sunt de cârcotaș când vine vorba de chestiuni legate de mașini rulate.

-Abia astept să-mi vină, îi mărturisesc. Așa poate o să-mi treacă obsesia pentru mașina ta, râd. Am rezervat-o deja online. Am intrat în  secțiunea dedicată “Mașini disponibile la cerere”, mi-am ales-o și mi-am făcut rezervarea pe loc pentru a fi prima contactată în momentul în care mașina devine disponibilă. Vreau să mă asigur că va fi a mea!

-O mișcare isteață, admise. 

 

 

Adresă și program SIXT SH
Șoseaua București-Ploiești nr. 145, București
Program: luni-vineri 09:00-18:30, sâmbătă 09:00-14:00

 

masini rulate

 


Acasă e unde îți pasă de tapițerie

materiale tapiterie

 

Fata se plimba cu mâinile la spate, ca un soldat cu gândurile aiurea, în timp ce-și făcea rondul cu pași egali. Patrula de-a lungul micii insule din sufragerie în jurul căreia ne petrecem cea mai mare parte din zi.

Își învârti șuvițele de culoarea mierii pe după ureche și se opri pentru o clipă:

-Mami, sufrageria noastră de ce e așa…demodată? În seriale au oamenii decoruri de poveste…Ba chiar și în desene au livinguri mai frumoase decât al nostru!

-Of, Iris, chiar n-ai nici o problemă în a răsuci cuțitul în rană, oftez eu.

-Cuțitul în rană?

-Ei, e doar o expresie care li se aruncă acelora care nu se sfiesc să spună lucruri de un adevăr dureros. E-adevărat, sufrageria noastră a fost și ea, la vremea ei, modernă, dar anii au trecut peste ea și poleaiala i s-a cam dus. Ce mai, e demodată de-a dreptul. Cred că sunt nevoită să-ți dau dreptate, oftez.

 

Schimbarea de decor începe în minte

 

-Dar știi ceva? De mult visez la o schimbare de decor, continui. 

-Schimbare de decor? Ca atunci când am fost la piesa aia de teatru care nu se mai termina? făcu fetița. 

-Nu, Iris, râd eu. Mă refer la o schimbare de decor care se va întâmpla cât de curând chiar aici, la noi în sufragerie. Vezi draperiile astea grele, din brocart, a căror culoare purpurie a început să pălească de la soare? Le vom schimba cu unele noi, fabricate pe comandă. Sunt sigură că vor da un aer modern sufrageriei, plus că vor lăsa exact atâta lumină să pătrundă cât să nu fie supărătoare. 

-Și cine ni le face la comandă? Cu vechea ta croitoreasă tocmai te-ai certat, își aminti fata. 

-Neh, vreau ceva premium de data asta. Le luăm de la Cromatique, au showroom taman în centrul Bucureștiului, pe strada Occidentului, nr 42, sector 1, ca să fiu mai exactă. Am fost alaltăieri pe la ei și am avut senzația pentru câteva zeci de minute pe care le-am petrecut acolo că tocmai am intrat în salonul unei domnițe aristocrate, care mă invitase la un ceai. Un decor meșteșugit nu numai cu artă, căci designul interior e o artă, ci mai ales cu suflet. Asta e o chestiune pe care voi, copiii, o intuiți de fiecare dată. Trebuie să te iau cu mine data viitoare, o să-ți dai seama despre ce vorbesc când vei intra acolo. 

-Ce binee, bătu Iris din palme. 

 

Cum e să fii tratată ca o doamnă

 

-Când o să crești, o previn eu pe Iris,  o să-ți dai seama ce rar și ce prețios e momentul în care ești tratată regește, când ai parte de comunicare și de înțelegere, când nevoile tale devin prioritare. Așa mi s-a întâmplat la Cromatique. În momentul în care am intrat mă simțeam deja ca o cucoană invitată la ceai, iar când am văzut că doamna de acolo a avut toată răbdarea din lume, mi se părea că am aterizat într-o altă dimensiune. Erau atâtea modele de materiale, atâtea texturi, atâtea modele, de la modele geometrice până la modele florale, încât am rămas cu gura căscată. Eram cam pierdută în spațiu, nu știam prea exact ce vreau și pendulam între materiale Fiber Guard și catifea din bumbac pentru canapeaua noastră care, vezi și tu, necesită o retapițare. 

-Necesită, necesită, admise ea. Petele astea făcute de Lucky nu mai trec nici la curățătorie chimică. Ne trebuie un material tapițerie ușor de curățat. Ce ai ales până la urmă? fu ea curioasă. 

Materiale tapițerie rezistente, vrednice de sufrageria noastră

 

caine in sufragerie-Catifeaua m-a fascinat întotdeauna, de mult îmi doream textura moale și reflexiile adânci ale acestui material în sufrageria noastră. Dar cum îl avem pe Lucky, care de multe ori vine de afară și se urcă pe canapea cu lăbuțele murdare, am decis să aleg o tapițerie din materiale Fiber Guard, un material tapițerie rezistent la murdărie. La visul meu drapat în catifea tot nu am renunțat însă, vom avea draperii de catifea. 

O văd cu coada ochiului pe Iris, care începe să danseze, înfășurându-se în draperii. Pare că dansul acesta o inspiră, căci îmi face pe loc o mică poezie:

 

 

 

Când se pune pe tapet

Fără demo și antet,

O schimbare de decor

Pe care o s-o ador,

Intervine mama mea,

Influencer cum e ea

Într-ale reinventării,

Decorării și schimbării.

Livingul ni se va umple

De lumini, culori și umbre, 

De texturi și de sclipiri, 

Ce vor atrage priviri. 

Materiale faine foc,

Cromatique, marcă de top.

 

Spuse pe nerăsuflate mica poezie și se înclină ușor, ca și cum ar fi fost la serbare.

Trecuse de ceva vreme de vârsta serbărilor, dar era la fel de adorabilă ca atunci când o sorbeam din ochi cum se fâțâia pe scenă , cu aceeași dezinvoltură cu care o făcuse întotdeauna, în orice împrejurare. 

 

 

Cum schimbă interfața fața unei încăperi

 

Așa cum interfața digitală revoluționează prin elementele ei de design un întreg website sau o aplicație, când ne întoarcem în viața reală, interfața unei încăperi se schimbă radical atuci când schimbi tapițerii și perdele, draperii.

Visez cot la cot cu Iris la makeover-ul sufrageriei noastre, ne tot gândim și ne răzgândim, pentru simplul motiv că, la Cromatique, avem multe materiale textile create pentru cele mai exigente cerințe: durabile, rezistente, din fibre naturale.

Cam greu de ales, mai ales când avem gusturi atât de diferite, dar îi dăm noi de capăt cumva! Ea are încredere în gusturile mele, eu sunt dispusă să mai cedez pe ici pe colo așa încât să aduc un aer de tinerețe sufrageriei noastre, așa că, atâta vreme cât toate materialele vor fi de calitate premium, sunt sigură că vom avea parte de un decor de poveste! 

Ce știm amândouă, deși nu ne-o spunem, este că redecorarea nu se va opri la retapițarea canapelei și la draperii. Neh, o să vrem perne în a căror moliciune catifelată să ne afundăm, o să vrem pe urmă perdele din materiale organice, care să filtreze lumina într-un mod cât mai plăcut, o să vrem să tapetăm peretele din spatele patului din dormitor, ba parcă mă bate gândul să iau si niscaiva huse canapea terasă. Eh, dar nu-mi fac griji, căci știu unde să le găsesc pe toate.  


Cum slabesti fara sa te ingrasi la loc

Femeie slaba fotografiata din spate, cum slabesti usor

 

O intrebare care ma bantuie de cativa ani. Inainte de a-i da nastere puslamalei mele mici si adorabile, n-am avut niciodata probleme cu greutatea. Ba dimpotriva, prietenele ma intrebau cum de nu ma ingras, “zici ca slabesti mancand“, mai ales ca la iesirile noastre in oras de vineri seara eram in sare “sa duc” o pizza medie de una singura

E de la sine inteles ca nu-mi trecea prin cap sa slabesc, ardeam totul, ca o torta vie. Sportiva n-am fost niciodata, dar eram o fire foarte mobila, mereu pe drumuri, activa, prezenta. Umblam mult pe jos, si in pasi repezi, nu catinel, cu mainile la spate, ca batranii. 

Ei, totul s-a schimbat odata cu perioada de dupa sarcina. Viata mi s-a mutat pe canapea, pofta de dulce si-a intrat puternic in drepturi, poate ca sa mai pompeze putina endorfina in viata mea care devenise, trebuie sa recunosc, destul de plictisitoare. Si, ce sa vezi, eu, care nu avusesem in viata mea probleme cu greutatea, am ajuns sa observ de la saptamana la saptamana cum kilogramele se asezau cuminti, unele peste celelalte. 

Am ajuns la plus 12 kilograme. Nu eram chiar supraponderala, dar la limita tot eram. TREBUIA sa slabesc. 

 

NU infometarii – cum slabesti usor

 

Prima tentatie a fost sa ma infometez ca sa slabesc rapid. Am incercat cateva zile (vreo doua), dupa care foamea strunita isi intra in drepturi ca o furtuna de iulie si mancam cantitati industriale la aceeasi masa. 

Am incercat intermittent fasting, incercam sa fac pauze de 16 pana la 24 de ore in care sa nu mananc nimic, puteam sa beau doar cafea neindulcita si apa. Cum obisnuiesc sa dorm in jur de 7 ore pe noapte, nu mai mult, imi ramaneau o gramada de ore in care sa fac foamea. Postul intermitent n-a functionat la mine, asadar. 

 

NU dietei disociate

 

Dietele disociate presupun sa mananci aceeasi grupa de alimente timp de 4 zile, bazandu-se pe faptul ca la un moment dat ti se face lehamite sa tot mananci aceeasi chestie, asa ca vei manca din ce in ce mai putin. Toate bune si frumoase, atata doar ca la finalul dietei nu exista faza de mentinere, asa ca esti tentat sa combini alimente ca “nu se pupa”, cum ar fi carne plus cartofi, asa ca ajungi rapid la efectul jojo. 

 

DA dietei Rina

poza dieta rina

Ei, dupa multe diete care clar nu mi se potriveau, am reusit si eu sa slabesc. Fara sa simt ca ma privez de la alimentele mele preferate, ba dimpotriva, senzatia a fost, cat am tinut dieta Rina, ca mananc sanatos. 

Am gasit acest tabel Rina pe uncorpsanatos.ro, dupa care m-am ghidat cat timp am tinut dieta. 

tabel dieta Rina

Este in fapt tot un fel de dieta disociata, dar disocierile sunt pe cate o zi si dieta e mult mai permisiva, ai voie sa mananci inclusiv prajitura :P. Incepi cu ziua de proteine, pe urma amidon, carbohidrati si vitamine. 

Primele 4 zile au fost cele mai grele. Pana mi s-a obisnuit creierul ca poate sa manance doar o data la 4 ore, fara snackuri intre mese, fara sucuri, fara shake-uri, fara nimic. Pe urma, m-am obisnuit cu ideea si, chiar daca am mai trisat spre final, timp de 3 luni am reusit sa slabesc 12 kilograme. 

Partea frumoasa e ca Rina are si o dieta de mentinere, asa incat dieta se intinde pe luni intregi. Ce a facut, in cazul meu, a fost sa imi schimbe mentalitatea in ceea ce priveste alimentatia. 

Am aflat, pe pielea mea, ce combinatii de alimente sunt interzise, asa ca daca mi-e pofta de branzeturi n-o sa ma arunc la un cascaval pane, ci o sa mananc niste brie cu struguri, sau daca vreau sa mananc carne, imi fac o friptura cu salata. 

 

Asta a fost lupta mea cu kilogramele, fara prea mult sport, fara infometare, doar disciplina si perseverenta. Si schimbarea mindset-ului. La voi ce a functionat? 

Foto via Unsplash.com

 


Coana Mara față cu tehnologia – aventuri fabuloase în țara magazinelor online

rele sunt clipele când trebuie să te declari înfrântă în confruntarea cu tehnologia si cu tot ce inseamna online! S-a întâmplat acu’ câțiva ani când ce mi-a dat mie, femeie îndrăzneață și plină de idei prin cap? Dacă tot înnebunise lumea cu pantofii sport de toate culorile și toate tălpile, de-i purtau fetele și la rochițe, și bărbații la costum, ce-ar fi să îmi deschid un magazin de pantofi? Online, evident, căci doar nu era să mă îngrop în vreun magazin la bulevard și să mint clientele că le vin bine adidașii, în orice combinație, în speranța că îi vor cumpăra.

Online, elegant, ieftin, mi-am zis, din câteva click-uri, gata magazinu’! Îmi trebuiau doar timp și răbdare să încarc produsele, că doar platforme erau destule, și gratis. 

Am luat de am încărcat eu frumușel produsele pe o asemenea platformă gratuită, unul câte unul, cu poze, cu descrieri, cu coduri, tot tacâmul, am bifat toți pașii despre care se spunea în tutoriale. Mi-a luat vreo două săptămâni să mă familiarizez cu platforma, după care așteptam deja ca succesul să mă copleșească.

 

să-i dau drumul online, o să se înghesuie userii să-și umple coșurile de cumpărături…

 

Pe scurt, n-a fost așa. Se vede că socoteala de acasă nu se potrivește cu cea de pe eCommerce. Site-ul arăta jalnic, și asta mi-au zis-o câțiva prieteni pe care i-am rugat să-mi spună sincer cum li se pare. Au fost dureros de sinceri. Mai ales că, dacă încercai să-l accesezi de pe mobil, aveai impresia că tocmai ai aterizat pe  un câmp nesfârșit de caractere ce se unduiau în bătaia vântului (erau caractere italice și pagina era disponibilă doar în varianta landscape). Așa că…

 

Citeste si: Pic cu pic se face verde

 

ânată de dorința de a avea în sfârșit magazinul online pe care-l meritam, mi-am căutat în listă.

 

Se vede că, deși luasem o palmă puternică peste emisfera responsabilă cu tehnologia (parcă cea dreaptă era), tot nu eram dispusă să scot bani din buzunar ca să-mi deschid magazinul. Așa că ce m-am gândit eu? Ia să fac o românească și să-mi consult lista de prieteni, poate dau de vreun IT-ist dispus să mă ajute.

Îl găsesc, fost coleg de liceu. Aveam numărul lui de la întâlnirea de 10 ani de la terminarea liceului, pe care eu o organizasem și la care el n-a mai venit.  Îi explic că vreau să-mi fac magazin online de pantofi sport, că am nevoie de ajutor. “Ne vedem mâine la cafea”, îmi zice. 

Vine și ziua de mâine, îmi fac smockey eyes ca să mai readuc ceva din intensitatea privirii mele din liceu, pentru care primeam mereu complimente, și mă înfățișez la cafea. 

Singura masă din cafenea e ocupată de un bărbat bine îmbrăcat și bine făcut. Mă apropii și parcă aduce puțin cu Ducu, doar la ochii migdalați și strălucitori, fară să fi păstrat însă fața de tocilar, mâncată de acnee, din liceu. 

-Ești la fel de drăguță ca în liceu, mă întâmpină zâmbind. 

Simt cum roșeața îmi urcă în obraji, mai ales că zâmbetul îi dezvăluie o dantură perfectă, de un alb nepătat, nici măcar de cafeaua pe care o sorbea cu poftă.

 -Hahah, mersi, mă mai ajută machiajul. Despre tine ce să mai zic, arați chiar mult mai bine decât în liceu. Unde mai pui că ești și IT-ist de soi, râd eu. 

-Eh, nu-i mare lucru, îmi anulă complimentul cu un gest. Să vedem ce aș putea face pentru tine. 

Îi turui povestea cu încercarea mea eșuată de a-mi face un magazin online cât de cât pe platfoma gratuită. Îl văd că îl bufnește râsul de câteva ori, dar e gentleman desăvârșit și se abține. 

-M-ai pierdut la “cât de cât”, ai pornit greșit tocmai de acolo. Nu vei fi niciodată mulțumită cu “cât de cât”. Uite cum stă treaba, nu vreau să te iluzionezi că aș putea să-ți fac task-ul de la A la Z, mă avertiză. Pot să-ți construiesc arhitectura site-ului, ba chiar și câteva elemente basic de design, dar n-o să vezi de la mine integrare de transportatori, procesatori de plăți, soluții de facturare, aplicații de marketing, afiliați, CRM propriu și alte șmecherii.

-Ah, fac eu, neputând să-mi ascund dezamăgirea. 

-Da, din păcate nu sunt all inclusive, făcu Ducu. Am și eu limitele mele. Pot însă să te ajut în alt fel. Te direcționez spre o platformă în care eu am mare încredere, și asta ți-o spune unul care pricepe și codul sursă din spatele platformei, nu numai interfața. Altfel spus, atât funcționalitatea cât și experiența navigării vor fi de top.

-Mda, noi, fetele, suntem mai atrase de interfețe decât de backend, parcă așa îi zice, râd eu încurcată. 

-Știu, admise el, tocmai de aia-ți zic. Că tot veni vorba de interfețe, cei de la Gomag îți vor pune la dispoziție un design responsive, așa încât magazinul tău să arate impecabil și pe mobil, nu numai pe tabletă și pe desktop. Când îți faci magazin online, ai de ales între un design responsive, o versiune separată a site-ului pentru mobil sau un design adaptativ. Cel responsive e cel mai indicat, pentru că este favorizat de Google și e bine să nu te pui rău cu Google din start, dacă vrei să ai parte pe urmă de vizibilitate, îmi explică el. 

-Am citit că patru români din cinci folosesc un smartphone atunci când fac cumpărături online, deci îți dai seama că n-am de gând să ignor felul în care arată pe mobil. Așa că îmi doresc un site responsive, mai ales după experiența despre care ți-am povestit, admit eu.

-Îți spun, dacă-ți alegi platforma potrivită, o să arate într-un mare fel, mă asigură el. 

 

 

lungată, dar nu fără direcție – spre online

 

Chiar dacă IT-istul meu m-a cam lăsat baltă, sfaturile lui au fost de mare bun simț și deschizătoare de ochi. În sfârșit aveam o direcție, și mi se contura tot mai clar în minte cum aș vrea să arate și să funcționeze magazinul meu de pantofi sport.

I-am stalk-uit o vreme pe cei de la Gomag și m-am hotărât să nu-i contactez până nu mă asigur că ei sunt alegerea câștigătoare. Ce mi-a plăcut cel mai mult este că se raportează la cei care și-au găzduit magazinul pe platforma Gomag ca la parteneri, nu ca la clienți.  Ăsta era spiritul pe care l-am decriptat din testimonialele   ̶c̶l̶i̶e̶n̶ț̶i̶l̶o̶r̶  partenerilor lor.

Evident, am început prin a mă interesa ce este Gomag. E o platformă ce oferă tot ce ai nevoie pentru a vinde online, astfel încât să ai parte de o experiență cât mai plăcută. Unde mai pui că îți pune la dispoziție o serie de teme pentru ca fiecare antreprenor să-și poată personaliza aspectul magazinului așa cum dorește. Exact ce căutam! Nu mai am nevoie de tipul de la IT, de tipa de la marketing, de tipul de la data entry. Gomag îmi oferă pachetul complet: un magazin 100% funcțional. Și la un preț absolut ușor de îndurat. 

Gomag este o platformă de comerț electronic românească, special concepută pentru a permite antreprenorilor care nu se pricep la programare să își construiască și să lanseze propriul magazin online. Este practic o soluție găzduită, o platformă ecommerce închiriată, care le oferă antreprenorilor integrarea pe piața din România. Fiind un  SaaS (Software as a Service), antreprenorul nu deține o copie a software-ului, ci plătește o taxă lunară ca să-l utilizeze. Mărimea taxei este în funcție de cerințele magazinului online.

Partea care mi-a plăcut cel mai mult este că ai posibilitatea să-ți configurezi singur magazinul. Să-l gândești de la A la Z, de la configurarea inițială până la activarea GoBotilor în platformă și marketing. Investiția se va rezuma, în acest caz,  doar la prețul abonamentului pe care îl plătești lunar / anual.

Iar cei care nu au suficient timp să se ocupe de configurarea magazinului și au un buget pe care sunt dispuși să îl investească, sau pur și simplu nu vor să își mai consume energia cu asta și vor să lase o echipă cu experiență să se ocupe vor investi o sumă minimă pentru setup-ul inițial al magazinului. Win-win, orice ai alege așa că…

 

ata, m-am hotărât: al ales platforma pentru magazinul online

 

După ce m-am codit atâta și am tot pendulat printre jumătăți de măsură, vreau și eu o platformă de încredere pentru magazinul meu. Știu la ce mă înham: un întreg ecosistem în care intră și transportatorii, procesatorii de plăți, soluții de facturare, aplicații de marketing, afiliați etc. Odată ce îmi urc magazinul pe Gomag, voi avea acces la integrări cu acești furnizori, așa că nimic nu mă va împiedica să vând online din prima zi.

Întotdeauna mi-au plăcut debate-urile, așa că m-am antrenat ca, ori de câte ori iau o decizie, să-mi fac o listă cu argumente. De ce aleg  Gomag? Pentru că pot: 

✔Pot încărca o gamă largă de produse, de la 500 până la peste 10.000 sau număr nelimitat de produse.

✔Pot integra foarte ușor până la 8 procesatori de plată, printre care voi aminti doar câțiva cunoscuți: mobilPay, PayU, euPlătesc.ro și Paypal. 

✔Pot să aleg din peste 12 servicii de curierat, printre care amintesc: FanCourier, SameDay, GLS, DHL, UPS, etc.

✔Pot să beneficiez de integrare cu cele mai cunoscute servicii de marketing afiliat, comparatoare și aplicații de marketing, peste 30 la număr, printre care Google AdWords, 2Performant, Profitshare, compari.ro sau Facebook.

✔Pot accesa cele mai populare servicii de e-mail marketing precum MailChimp, NewsMan, Get response etc.

✔Pot oferi clienților mei login cu Facebook, pot beneficia de o aplicație de chat prin care pot păstra legătura cu ei sau aș putea chiar să le transmit SMS-uri cu privire la comenzile și statusul acestora.

✔Pot alege dintre mai multe teme customizabile, foarte bine gândite si extrem de atractive.

✔Pot testa gratuit 15 zile serviciile oferite.

 

grafic pentru platforma magazin online

 

Dacă lucrurile vor merge bine, și n-au cum să nu meargă, voi lărgi aria și voi deschide un al doilea magazin, de data asta cu produse de beauty, mai ales de machiaj. Am eu așa o intuiție că, odată ieșite din carantină, femeile patriei își vor cumpăra stivă de rimeluri și tușuri de pleoape, ca să aibă ochi cât mai cuceritori, pe deasupra măștii.

Mda, rujuri n-o să fie în magazin, cel puțin nu în al meu. Slabe șanse să-și mai cumpere cineva, cu măștile astea…

Voi? Aveți vreo idee de magazin online la pachet cu vreo intuiție că ar prinde pe piață? Hai să vedem, avem ceva spirit antreprenorial pe-aici? 

 

Ai 15 zile in care poti testa gratuit platforma Gomag
Intri pe Gomag.ro , click pe ‘Incearca Gratuit’, completezi adresa de email si numele magazinului online, apesi pe ‘Lanseaza Magazin’. Dupa ce se configureaza magazinul, iti alegi din mai multe teme prestabilite tema dorita.